บรรยากาศในที่ทำงาน ถือว่าเป็นองค์ประกอบที่ส่งผลต่ออารมณ์ ของคนทำงานโดยเฉพาะ บรรยากาศในที่ทำงานถือเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่ง ถ้าบรรยากาศในที่ทำงานเป็นไปด้วยดี จะทำให้มุมมองของผู้ที่ทำงานรู้สึกดี และจะทำงานออกมาด้วยดี แต่ถ้าบรรยากาศในที่ทำงานไม่ดี มีแต่ความอิจฉาริษยา ผู้ที่ทำงานจะรู้สึกอึดอัดและรู้สึกว่าไม่อยากทำงานอยู่ที่นี่อีก การเพิ่มเติมบรรยากาศให้มีความสุข ผ่อนคลาย มีพลังให้น่าทำงาน ไม่ยากเลยตามวิธีนี้
1. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนให้เพียงพอถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการสร้างรอยยิ้มในเช้าวันใหม่ เรื่องที่สำคัญที่สุดสำหรับคนทำงานคือการนอนพักผ่อน เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ จะส่งผลต่ออารมณ์และความคิดได้ และจะให้ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ และอาจทำให้เครียด และจะเกิดอารมณ์ไม่ดีตามมา
2. เตรียมตัว เตรียมใจ
ตื่นให้เช้าขึ้น วางแผนเดินทางไปทำงานออกจากที่พักให้เช้า ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงรถติด ถ้าเราออกจากที่พักช้าแล้วมาเจอรถติด จะทำให้เรามัวแต่คิดกังวลว่าจะเข้างานไม่ทัน แต่ถ้าเราไปทำงานเช้า จะทำใงห้เรามีเวลาคิดทบทวนและวางแผนทำงานมากขึ้น และควรบำรุงร่างกายของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง หรือกาแฟซักแก้ว
3. โต๊ะทำงานต้องเรียบร้อย
เมื่อคนพร้อมแล้ว โต๊ะทำงานก็ต้องพร้อมเช่นกัน ควรจัดโต๊ะให้เรียบร้อย ไม่สกปรก และจัดของบนโต๊ะให้เป็นระเบียบง่ายต่อการหยิบจับ เพื่อลดอาการหงุดหงิดหาของไม่เจอ ถ้าเมื่อไหร่ที่เราอารมณ์ไม่ดีก็จะพาลรอบข้างไปหมด อาจทำให้เกิดความขุ่นเคืองใจกันเล็กน้อย
4. ของว่างที่อร่อย ๆ ช่วยทำให้อารมณ์ดีได้
ถ้างานทำให้เราเครียด เราอาจจะหาของว่างอร่อย ๆ มาทานเล่น รสชาติอาหารก็มีผลต่ออารมณ์ อาจจะเป็นอาหารรสจัด หรือผลไม้เปรี้ยว ๆ จะช่วยผ่อนคลายได้ เมื่ออารมณ์ดีก็พร้อมจะกลับไปลุยงานต่อ และก็ส่งผลให้บรรกาศในที่ทำงานดีไปอีกด้วย
